052-715-7858
080-3392-8844

お知らせ

最新科学でわかった!最強の勉強法 集中力編

こんにちは。

 

名古屋市千種区池下にある個性ある子(発達障害、学習障害、不登校、グレーゾーンの児童生徒も大歓迎)の個別指導塾、フォレスト個別指導塾の撹上です。

 

窓を開けて仕事をしていると・・・

 

とても気持ちがいいです。

 

 

先ほどのブログの続きです。

 

集中力の高め方です。

 

 

集中力を高めるポイント

 

・A10神経系(ドーパミン神経系)を活性化させる

そのために・・・

 

・達成感が得られる「報酬」を設定する→ADHD傾向の子は、報酬を細分化すると有効です。

 

・安心感や「癒し」が得られる状況にする→癒しは、場所に依存することがあるので、環境を整えるといいですね。

 

 

やる気スイッチをオンにするには・・・

 

簡単なことでいいので、動くことです。

 

例えば、部屋の中が散らかっている場合、整理整頓をしようと思うと、なかなか動かない。結果として、掃除をしない。

しかし、ゴミを1つだけゴミ箱に捨てようレベルなら行動のハードルが下がり、行動できるものです。

 

上記のことを科学的に説明すると・・・

 

勉強を始めてしまうと、

 

線条体(運動や意思決定などに関わる)が勝手に活動し始め、作業することが快感になる状態になる。

 

 

ワーキングメモリを鍛えて脳の容量をアップする

 

本に書かれているやり方はあまりお勧めできません。

 

私がお勧めするやり方は・・・

 

・ワーキングメモリを鍛える(トレーニング、食事面からアプローチ)

 

・ワーキングメモリの負荷を軽減する(切り捨ての術を使う)

 

 

15分勉強法

 

15分でやる内容を変える→刺激を欲しがるADHD傾向の子にはお勧めです。集中力が続かない子にもお勧めです。

 

 

集中できる環境を整えて、学習に取り組みたいですね。

 

 

キャンセルが出ましたので、

 

塾生を若干名募集しています。

 

 

無料相談は引き続き実施していますが、

 

10月3週までの無料面談の枠はいっぱいです。

 

 

 

りんご塾を10月よりスタートいたします。

 

 

塾生でなくても、LINE@の登録ができます。

 

塾のある日は、毎日情報を発信していますので、

 

ご興味のある方はHPから登録してみてください。

 

 

Instagramでも情報を発信しています。

 

Facebookでも情報を発信しています。

 

「いいね」をお願いいたします。

 

フォレスト個別指導塾HP

 

 

昨年12月より

 

車道駅の近くで児童発達支援事業を始めました。

 

未就学児でお困りの子がいる場合は、

 

ご連絡をいただければと思います。

 

フォレストキッズHP