学校に戻る準備をしましょう！
2023.01.09
おはようございます。
名古屋市千種区池下、大阪市淀川区十三、東京都国分寺市にある個性ある子（発達障害、学習障害、不登校、グレーゾーンの児童生徒も大歓迎）の個別指導塾、フォレスト個別指導塾の撹上です。
本日は・・・
名古屋に戻ってきていて、オフのはずなのですが、
朝から次々と仕事が舞い込んできています。
これではいけないですね。
必ずオフを作って、リセットする目標を立てたのですが・・・
もう頓挫しています。
昨日、今日と連休のはずだったのですが、
昨日も仕事
本日も仕事
となっております。
息子は・・・
１２月２４日から１月９日までの１７日も休み。
その間・・・
大阪に囲碁の合宿に３日
名古屋の囲碁の合宿に３日
1人でばあちゃんのところに４日帰省
リズムが崩れています。
本日、我が家の息子に対するアプローチは・・・
食事のコントロール（朝食は、サバの塩焼き、納豆）
宿題が終わっているかのチェック（塾でやってもらいます）
普段通りに起こし（6時30分）、普段通りに眠らせます。
その程度ですが、
ポイントは・・・
血糖値のコントロールと鉄分、タンパク質を摂取させる
宿題をしっかりと終わりにさせる
生活リズムを作る
この3つに絞っています。
もう一つ・・・
自己肯定感をアップするようにしてあげることくらいです。
以前にもたくさんブログを書いていますので、
参考にしてみて下さい。
大晦日のすき焼き
お正月の雑煮
ケーキ
完全に糖質過多です（笑）
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