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フォレスト個別指導塾のブログ

ツライときは食事を変えよう

私と息子の主治医でもあるドクターが新刊本を出版されました。

栄養学的アプローチ(オーソモレキュラー療法)の考え方を知るにはいい本です。

フォレスト個別指導塾の塾生にはアマゾンから届き次第、無料で配布する予定です。

ゆるやかな糖質制限

グルテンフリー(小麦除去)

カゼインフリー(乳製品除去)

お菓子をやめる

タンパク質をしっかりと摂取する

上記のことをしっかりと守れているご家庭のお子様は、大きな変化が見られています。

・不登校だったのに学校に戻れた

・イライラがなくなった

・周りの人たちに「どうしたの?」と言われるほど「落ち着き」がでた

・授業中、座席に座っていることができるようになった

・常に「だるい」「眠い」と感じていたのにそれがなくなった

・集中力が増した

・支援級から普通級に移籍することができた

・暗記ができるようになった

etc.

食事を変えるといいことがたくさんあります。

私もそうなのですが・・・

糖質を摂取すると、もっと糖質を摂取したくなる

小麦を摂取すると、もっと小麦を摂取したくなる

負のスパイラルにはまり込んでしまうのです。

やめるなら・・・

スパッとやめたほうがやめられるものです。